You are here
Home > Полезные советы > Как пережить развод?

Как пережить развод?

Вследствие развода многие люди переживают серьёзный психологический стресс, ведь потеря семьи – это очень тяжёлое испытание, но исследования в этой области показывают, что женщины и мужчины реагируют на это неодинаково. Мужчины принимают решение о разводе осознанно и после долгих размышлений, ведь им очень тяжело поменять привычный для них образ жизни. Решаются они на это, как правило, если им уже есть куда идти, поэтому новые отношения выстраивают довольно быстро.
Человек, переживающий развод, испытывает примерно такое же состояние, что и при утрате близких. В этом случае, если время и лечит, то не так быстро как хотелось бы. У некоторых депрессия затягивается на годы.
Первый из советов – это не держать внутри себя весь накопившийся негатив, не оставлять отрицательные эмоции, наоборот, нужно как можно скорее от них избавляться любыми доступными способами: можно кричать, плакать или даже бить посуду. Чем больше Вы выплеснете отрицательных эмоций, тем меньше их останется внутри Вас.
Не замыкайтесь в себе, не оставайтесь наедине со своим горем и не пытайтесь оградить себя от общения с друзьями и родными. Не стесняйтесь делиться с ними своими переживаниями, не бойтесь что они не поймут Вас, кроме того, близкие люди поддержат и дадут полезные советы.
Постарайтесь загрузить себя по максимуму, чтобы у Вас не осталось времени на грустные мысли и переживания. Вспомните о тех интересных делах, которыми Вы всегда хотели заняться, но не хватало времени, будь то танцы или лекции по философии. Может быть, стоит встретиться с друзьями, которых давно не видели или сходить в кино. Проще говоря, постарайтесь наполнить жизнь интересными делами и весёлыми моментами, это поможет Вам развлечься и как можно реже вспоминать о Вашем горе.
Ищете где купить коррекс упаковка? Переходите по ссылке и узнайте действительно низкие цены.

Top